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優惠時段

■優惠期間：2015年02月13日 至 2015年04月13日

■優惠時間：週一至週五，11:00~21:00、週六11:00~20:00(最晚進場時間：週一至週五18:30、週六17:30)

■請先致電店家確認國定假日或特殊節慶能否兌換

特殊限制

■需於4天前預約，請告知使用GROUPON兌換憑證

■ 限女性

■ 限新會員

■ 恕不指定設計師

■ 髮長過肩下10公分需現場加價$300，過腰需加價500方可使用

■ 每人僅限使用一張兌換憑證，到店將進行顧客登錄

一般注意事項

■皮膚易過敏者，請自行斟酌再行購買

■使用GROUPON憑證恕不兌現金、不找零

■ 如有分店，購買時請先選擇，不可跨店使用，訂購成功後無法更換分店

■ 如需預約，預約完成後方可兌換，實際預約情形需依店家當時狀況

■ 不得與店內其他優惠共用

■ 到店請出示兌換憑證：簡訊 / Email / APP憑證 / 紙本好康券，恕不接受未持憑證者

■ 相關問題請於週一至週六09:00-18:30來電客服(02)大豆異黃酮不錯的品牌27131485

■ 部份照片僅供示意，適用於所有優惠的一般注意事項請看這邊

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電話：	(02)87716211

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．自民國100年7月29日起付費成功之兌換憑證所收取之金額將存入渥奇數位資訊股份有限公司(GROUPON TAIWAN)於華泰商業銀行開立之信託專戶專款專用，詳細說明請見使用者條款。




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史上最強！躺著做瘦身操：專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操，體態變正就會瘦！(隨書附贈54分鐘專業教練指導躺著做瘦身操示範DVD)





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商品訊息描述:

你知道嗎？只要體態變正了，不用特別運動就會瘦！尤其是骨盆與脊椎的歸正與定位！這是所有運動教練都不會告訴你的不傳秘技！
◆女生時常會問：為什麼我都有在走路，也有少吃，肚子、下盤還是大大的消不掉？
◆男生時常疑惑：為什麼我為了健康、體態更好，開始重量訓練、運動後，卻瘦身效果有限，下背與腰卻受傷、痠痛起來？
→→→問題都是出在核心腹肌、背部肌肉無力導致體態不正、骨盆歪斜！

針對〔體態變正〕+〔身體中段的核心肌肉緊實〕，設計躺著就能做的瘦身操！
人的身體，或多或少都會歪斜、不正，這都來自平時與運動時的姿勢不正確，骨盆不正不僅會堆積脂肪而變胖，也會影響身體健康！躺著做的瘦身操，利用「平坦地面」幫忙身體做支撐，固定歪斜的骨架，(骨盆歸位)＋(體態變正)更確實、有效，才會瘦得健康又漂亮！

本書特色

本書五大特色：史上最強！曲線雕塑躺著做的瘦身操

1.「經濟又實惠」：躺著就能做最省錢，只要一張瑜伽墊大小即可！

11組超過50種操式，讓你天天做趣味有變化！要瘦、又不想花錢、又超級懶惰？躺著做就好啦！一張瑜伽墊大小的空間，甚至家中現有的棉被鋪在地上就可以做瘦身操！身體或多或少都會歪斜、不正，「躺著做的瘦身操」以「平坦地面」幫忙身體做支撐與固定，才能確實幫助(體態變正)，瘦得體態更為漂亮勻稱、更有效！

2.「安全不受傷」：專業教練設計動作保證安全，不分男女老少，人人皆可做！

本書所有瘦身操的動作由「最重視安全與健康」的資深物理治療師兼專業皮拉提斯核心訓練朱奕豪教練設計，躺著做更為安全、不受傷，動作簡單易懂，不管是鮪魚肚男、凸腹女、大人、小孩、產後胖媽媽、老人家通通5星級美食餐廳可以做！

3.「實用又有效」：穩定＋強化核心腹、背肌群，緊實身材同時加強代謝狂瘦下半身！

(躺著做)的「脊椎拉直、骨盆歸位與瘦身」三效同步的實用運動。脊椎拉直、骨盆歸位，再加上強有力的核心肌群（腹部、背部肌肉群，連結腹、腰、背、臀、腿）去定位它，才能瘦得骨架端正、瘦得健康有活力！身體要瘦也要循序漸進，分二大階段：打穩「瘦基」（瘦的基礎）基本動作！進一步強化「瘦肌」（瘦的肌肉）進階操，狂瘦下半身腰、腹、臀、腿的決勝關鍵。

4.「功效好又廣」：每天十分鐘，骨盆歸位＋骨架定位＋緊實身材曲線！

一開始只要每天10分鐘，你一定會上癮！還可以進一步挑戰狂瘦下半身的局部雕塑動作，同步緊實腰間肉、平坦腹部、翹臀、修長大腿小腿，還可同時舒緩＋避免肌肉與膝蓋、關節痠痛！

5.「規劃完善」：從基礎到進階，從組合到自由配，動作簡單，照著做就會瘦！

本書分階段幫你規劃好瘦身操，跟著照做就會瘦！「一週七天，每天都有變化」瘦身操系列，太久沒運動、體重過胖、老人家、虛弱的人等，連運動員都應該做的穩定瘦身操！「一週四天，狂瘦下半身」的強化核心腹肌操，進一步雕塑體態纖腰．縮腹．翹臀．美腿，提升代謝，培養易瘦體質，身材勻稱，曲線漂亮！

史上最強『躺著做瘦身操』
史上最貼心！懶人最愛的NO.1瘦身操！
躺著做瘦身操！做10次比做上其他100次運動還有效
不用怕只有3分鐘熱度！躺著做健康瘦身操，讓你躺著就會瘦！
不必上健身房飆汗！也能狂瘦下半身！
健身教練教你『躺著就能做的健康瘦身操』
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物理治療師告訴你『躺著運動最安全！想瘦哪裡該動哪裡？』
連不能下床的病人、老人、孕婦都適合的『躺著做的健康操』！
『躺著做瘦身操』可以瘦身外，還可以改善骨骼、酸痛、退化、水腫、便秘、生理痛，改善體質體態增加身體彈性好處多多

作者簡介

資深物理治療師＆皮拉提斯核心訓練專業教練朱奕豪

父親是體育老師，母親是舞者與舞蹈老師。從小看著父親帶學生運動時很開心的表情，受到父親感染，也喜歡上「帶人一起運動」的感覺。從小在母親的舞蹈教室長大，本身是舞者，也看著舞者們時常受傷，興起研讀物理治療的興趣。

擔任物理治療師期間，遇過許多因為肢體過度使用或觀念錯誤而受傷的運動員、瑜伽老師，更多的是因為姿勢錯誤、骨盆歪斜、骨架錯位導致體態不正，加上缺乏「動一動」，而造成肥胖、身體痠疼的一般人。

獲得皮拉提斯教練資格認證後，開始四處教導、推廣「正確而健康的運動」，同時持續一般人、專業運動員傷後復健、核心訓練工作。

【學經歷】

學歷：高雄醫學院物理治療系

現任：朱奕豪核心健康中心、力康復健科診所、各大企業團體課程、私人一對一課程、高雄醫學大學運動醫學系皮拉提斯老師、左營國家運動選手訓練中心核心訓練教練、高雄市中華藝術學校肢體調整老師

歷任：振興醫院物理治療師、中華民國聽障奧運男子籃球隊隨隊物理治療師、中華民國運動按摩會講師、高雄市教師舞蹈研習營運動傷害講師、高雄市樹德大學舞蹈科運動傷害講師等

證照：中華民國物理治療師執照、美國Polestar Pilates國際認證機構通過皮拉提斯指導員


商品訊息簡述:

• 作者： 朱奕豪
• 出版社：瑞麗美人國際媒體
• 出版日期：2012/01/05
• 語言：繁體中文

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簡單做-輕鬆瘦：宇婕的動物式元氣瘦身法



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ammie1413/products/0010249609

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商品訊息描述:

在好萊塢一票女星瘋狂減重的過程中，王宇婕從中發現，以寵物肢體動作為藍圖的健身操非常有效。尤其現在各種卡通小動物在市面上受到歡迎，從經典的Hello Kitty、唐老鴨到賤兔、大頭狗、布丁狗都受到年輕人的喜愛。王宇婕自創「貓式六法」，成功的豐胸俏臀後，再將招式擴及到其他寵物。雕塑完美的曲線，原來享「瘦」一點也不難！為打造「好萊塢寵物減肥法」的黃金計劃，王宇婕也特別請到在美國擔任導演及舞蹈家的哥哥，在他專業的指導下，將每個動作做更細膩的分解，符合運動瘦身的健康效果。不需要任何的道具，即使輕輕鬆鬆坐在沙發上看電視，同樣可以一邊健身運動。多才多藝的王宇婕，並為本書親手繪製插畫，以可愛的寵物圖畫，讓書的內容更具質感，這也是一本結合王宇婕的個人風格與才華、圖文並茂的瘦身書。西方有辛蒂克勞馥的魔鬼健身操，現在東方女性的瘦身新寵兒，亞洲靚女王宇婕的「好萊塢寵物減肥法」誕生，企圖為減肥市場引發一連串的爆炸話題！作者簡介王宇婕目前正在主演三立電視台的偶像劇『雪天使』，是目前備受矚目的偶像劇新星，外型亮麗甜美的她，在進入演藝圈前也曾因為飲食及作息的影響而讓身材嚴重走樣，為了能在演藝事業上交出亮眼成績，認真努力的宇婕積極嘗試了各種的瘦身方法，從瑜伽和皮拉提斯運動中，研發出簡單又有效的動物式瘦身法，希望大家跟她一樣瘦得輕鬆，瘦得健康！

商品訊息簡述:

胺基酸功效
• 作者： 王宇婕/著
• 出版社：台視文化
• 出版日期：2004/03/22
• 語言：繁體中文

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＜日本Qtto-Scholl睡眠機能大腿露指襪（粉紅纖柔特別版）＞

壓力分佈：腳踝 (20hPa)、小腿 (15hPa) 、大腿 (10hPa)

特殊設計：日本研發-日本製造，比經典款各釋放1 (hPa)的壓力值

特殊纖柔織法，腳踝加強壓力質，更透氣、更柔軟，為您溫柔美腿不打折

※尤其生理期或者生產前及工作遊玩一整天的腿部腫脹

穿著後一覺醒來更能感到腿部輕盈舒適

※初次使用本產品時，請於就寢前1-2小時穿上讓身體適應

（Qtto-Scholl爽健機能美腿襪的特色）

嚴格遵照人體腿部曲線的弧度剪裁

以及循序漸進的階段性壓力係數設計製作而成

從打開包裝後攤平來看，即可在小地方看到Scholl的用心

無論是腳趾、後跟、褲襠都以另外更加透氣、吸汗、耐磨的織法完成

穿脫及露趾的開口處不會勒咬肌膚，防臭處理更能讓您舒適穿著一整天。

（Qtto-Scholl爽健機能美腿襪的穿脫方式）

※機能襪有一定係數的壓力，所以需要較為用力的穿上

若是穿上與脫下時讓腿部呈現著地的狀態

腿部肌肉反而會受到更大的壓力，而達到反效果

※請盡量讓腿部抬起呈現70~90度角的姿勢，在肌肉放鬆的狀態下穿上與脫下

※若是已經外出行走了一整天，脫下機能襪時

最好讓腿部肌肉適應休息一下會比較好喔！

（Qtto-Scholl爽健機能美腿襪的穿著好處）

現今女性在生活及工作的角色越來越吃重，「站立」及「行走」以及「坐姿」的時間就越來越長

bye bye 老廢物而這些姿勢都會造成腿部的負擔，甚至有部分女性還因為長久的站立而早成腿部的問題

因此協助腿部支撐肌肉壓力的機能襪就越來越重要了

它不僅能美化腿部的線條，更重要的是能保持腿部的健康。





（Qtto-Scholl爽健機能美腿襪尺寸說明）

要依照自己的身材尺寸選擇，才能穿出美麗與舒適喔

※身材較纖細的女孩若身高為160-165公分也可選擇M號

※如M-L均適合，請根據足踝尺寸選擇

（尺寸：L）

身高：155-165公分（選購褲襪需特別注意）

臀圍：90-98公分（選購褲襪需特別注意）

大腿：47-53公分（選購大腿襪需特別注意）

腿肚：34-42公分

足踝：21-25公分

腳掌長：23-25公分（露指襪不限）

（尺寸：M）

身高：150-160公分（選購褲襪需特別注意）

臀圍：85-93公分（選購褲襪需特別注意）

大腿：43-49公分（選購大腿襪需特別注意）

腿肚：30-38公分

足踝：19-23公分

腳掌長：22-24公分（露指襪不限）

丈量方式：除長度及高度之外，其餘皆以皮尺纏繞一週之尺寸為準

＜注意事項＞

1-有嚴重血液循環問題者請勿使用

2-以下人士穿著前請向醫生詢問

糖尿病、深層靜脈栓塞、血液循環問題、鬱血性心臟病、發炎性病症、穿著部位的神經問題等及正接受上述病症治療人士

3-穿著時請注意下列情況

※請避免穿著不合尺碼的襪套或同時穿用兩對襪套或反穿

※使用時請不要讓襪套出現折痕及鬆弛情況

※請將膝蓋內側的編織物料伸展拉直，不要讓他堆疊成折，布料中的膠質物料不宜反摺拉回，穿著時請保持向前伸展

4-如發現心翳不適、刺痛或痕癢、出疹或任何不適等異常情況，請立即停止使用

5-本產品屬於個人貼身用品，基於衛生考慮，商品退貨時必須為全新狀態且完整包裝(包含主件、附件、內外包裝、隨機文件、贈品等)

勿因消費者個人不當拆卸使用之人為因素造成商品之故障、毀損、磨損、包裝破損不完整。

6-為防止產品變形請勿在扭曲狀態下保存產品

7-請勿放置於高溫、潮濕、陽光直射處，以免產品變質。

8-不可漂白、烘乾，建議以手工清洗，若要選擇機洗，請放入適當大小的洗衣袋並分色清洗。

9-穿戴前請脫下手部飾品，並注意手部硬皮，以避免勾紗損壞



＜品牌介紹＞

Scholl英國爽健足部護理品牌從上個世紀初1900年

便開始關心人們各式各樣的足部問題

經過109年的時間Scholl的產品

不僅有「足部的局部護理產品」之外

更有著各式各樣「兼具流行時尚並加入護理機能的鞋款」

在60年代時普普教父也是實用主義者Andy warhol安迪沃荷

不僅有著一幅以Scholl為主題創作的作品名人專家傳授跑步課

更在他的自傳性書籍中提到「珠寶怎樣也取代不了Dr.Scholl」

由此可見Scholl的品牌早已成為生活中的一種符號

因此對於老外來說Scholl不但是一個熟悉的老朋友

更是眾多國際精品名牌所致敬的對象

在Scholl創立100周年時Celine、DKNY、Burberry、CHANEL等品牌

更紛紛為Scholl的「招牌木屐鞋」設計鞋面表達敬意

甚至是愛鞋成癡的「慾望城市女主角凱莉」的收藏之一

現在Scholl仍持續研發各式各樣與時俱進的足部護理產品

Scholl不僅積極的與世界上各種足部用品的佼佼者合作

研發中心更遍佈全世界，例如最特殊的日本研發中心

更有專為東方人使用習慣研發的Qtto機能襪

更是女孩美腿的必備品

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商品訊息描述:

懶人也有省力瘦的權利
只要你跟著物理治療師這樣慢慢動，
一週只要做3次，全身都會瘦一圈！

運動做對了，脂肪就會自己燃燒！
你是否有吃得再少，卻還是瘦不下來的困擾呢？
或者興沖沖報名運動課程，但上不到2次課就半途而廢呢?
其實光靠節食只會讓你肌肉量流失，基礎代謝率越來越低，
就算勉強瘦下來，也不能持久。

型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲，
專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘腹凹燃脂慢運動，
讓你再也不用大老遠跑到健身房，也不用準備一堆道具，
只要跟著奕豪老師慢慢動，輕鬆養出提高基礎代謝率的燃脂肌，
不用刻意節食，也能一直燃燒體脂肪，躺著也能瘦！

◎為什麼你要開始做慢運動（Slow Training）？

（一）慢運動，融合了4大運動的優點：
1.?瑜伽的肢體柔軟訓練
2.?皮拉提斯的核心肌群鍛鍊
3.?太極的呼吸吐納訓練
4.?重量訓練的肌耐力鍛鍊

（二）慢運動，每個人做都有效：
女人練曲線．男人練肌肉．熟齡練健康！

（三）慢運動，４大超強健康效果：
瘦出迷人曲線．提高基礎代謝率．鍛鍊核心肌群．消除內臟脂肪

◎揪團一起瘦，全家人的慢運動健康處方！

肢體不夠柔軟，沒有運動習慣的懶人族……10分鐘慢運動幼幼班
想要練出一身肌的優質型男……10分鐘慢運動進階班
擠不出時間好好運動的粉領OL……不花時間的日常慢運動
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◎超值加贈80分鐘DVD：

特色1 專業物理治療師貼身指導
特色2 全書課程完整循環動作示範
特色3 兼顧全身曲線，更能局部雕塑

書籍特色：

1.?瘦身也有偷吃步！這是一本給想要瘦卻不想要激烈運動、辛苦節食男女的瘦身健康書。

2.?完全破除喘吁吁才會瘦的運動舊觀念：運動要慢慢做，身體才會快快瘦。

3.?本書由專業物理治療師親身指導一個動作，3種難度，燃脂、提高代謝、肌鍛鍊一次完成。

4.?不花時間的完美懶人運動，掌握零碎時間的小訣竅，不管是站著等公車、坐在辦公室、躺著看電視，都能偷偷運動於無形，一直瘦下去！

作者簡介

朱奕豪Line點數卡

生於運動世家，父親是體育老師，母親是芭蕾舞者，耳濡目染之下，從小就熱愛運動，曾經夢想成為專業運動選手，後因運動受傷之後，便開始鑽研物理治療。在醫院從事物理治療多年，深感「預健」的重要性，便毅然決然離開醫院，走入運動教學領域，奕豪老師尤其專長在於青少年運動選手的肌耐力訓練，以及運動的體態雕塑，並開創出融合物理治療概念的運動處方，期望更多人能從運動當中得到健康、美的體態以及快樂的心靈。

學歷：高雄醫學大學物理治療系

曾任：台北市振興復健醫學中心 物理治療師

現任：
1. 高雄市汎美舞蹈藝術中心 動作治療老師
2. 台北市力康健康管理中心 核心訓練教學組長
3. 台北市be yoga瑜珈教室 皮拉提斯老師
4. 台北市立建國中學 核心訓練教練
5. 私人一對一及公司社團 核心訓練老師

證照：
1. Polestar Pilates國際認證 皮拉提斯教練
2. TRX 認證指導教練
3.Trigger Point MCT教官

著作：《史上最強 躺著做瘦身操》

動作示範∕王芝涵

臺灣大學資訊管理學系畢業，帶著甜甜笑容的芝涵老師，從小就是游泳選手，熱愛各項運動的她，在瑜伽練習的過程中發現，緩慢的運動更安全且能達到健康與瘦身的效果。畢業當OL一段時間後，發現自己對運動的熱情依舊，決定以運動教學為志業，期望大家都能感受運動的無限樂趣。

現任：檸檬樹瑜珈專任教師、臺大Yooyoga社團專任教師

教學經驗：檸檬樹瑜珈師資、中華民國兒童瑜珈協會師資


商品訊息簡述:

• 作者： 朱奕豪
• 出版社：三采
• 出版日期：2013/01/11
• 語言：繁體中文

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